Poradňa
Potrebujete poradiť?
S vašimi otázkami vám poradí dentálna hygienička Nikola Císlová, DiS.
Volám sa Nikola a odboru stomatológie sa venujem cez 12 rokov. Moja cesta začala na strednej škole, kde som pri štúdiu odboru zubný technik prvýkrát pochopila, akú zásadnú úlohu zohráva správne čistenie zubov v prevencii zubných ochorení – a to ma úplne nadchlo. Aj keď som rada, že som si prešla týmto odborom, postupne som si uvedomila, že ma oveľa viac napĺňa pomáhať ľuďom ako, sa zubnému technikovi skôr vyhnúť a udržať si skôr svoj prirodzený úsmev.
Namiesto toho, aby som nahradzovala pokazené zuby korunkami, som sa rozhodla učiť ľudí, ako si zuby správne čistiť a ako im porozumieť. Tri roky som pôsobila ako asistentka na ortodonciu, kde som získala cenné skúsenosti so starostlivosťou o pacientov so strojčekmi. Počas tejto doby som sa zároveň rozhodla rozšíriť svoje vzdelanie a vyštudovať odbor dentálna hygienička. Štúdium som úspešne dokončila v tomto roku, pričom som stále pracovala ako asistentka na ortodonciu.
Mám veľkú radosť, že teraz môžem svoje znalosti a skúsenosti odovzdávať ďalej a podieľať sa na osvete v oblasti dentálnej hygieny. Mojím cieľom je, aby starostlivosť o zuby nebola len povinnosťou, ale prirodzenou súčasťou každodenného života – zrozumiteľne, ľudsky a s úsmevom.
Afty sú často spôsobené podráždením sliznice. Je vhodné sa vyhnúť zubným pastám, ktoré obsahujú penidlá SLS (laurylsulfát sodný), ktoré sliznicu dráždia a vysušujú. Na upokojenie a regeneráciu odporúčam HERBAFT Bylinnú tinktúru, ktorá obsahuje extrakt zo 7 bylín.
Áno, takú pastu u nás na e-shope máme, volá sa HERBADENT SENSI a obsahuje hydroxyapatit, ktorý uzatvára obnažené tubuly.
Viem, že začiatky s medzizubnými kefkami môžu byť mätúce, ale nebojte sa a pokračujte v používaní. To, že Vám ďasná krváca, znamená, že sa u Vás rozvinul zápal ďasien vplyvom nepoužívania medzizubných kefiek. Aby sa Vám ďasná zahojili, je nutné v pravidelnom používaní pokračovať. Po týždni už uvidíte, že ďasná krvácajú len trochu, ba dokonca vôbec. Pre urýchlenie liečby odporúčam na medzizubnú kefku nanášať HERBADENT HERo medzizubný gél.
Pri nosení fixných strojčekov je hygiena ústnej dutiny kľúčová, pretože kaštiele a drôtiky vytvárajú mnoho ťažko dostupných miest, kde sa ľahko usadzuje zubný povlak, ktorý je zodpovedný za zubný kaz a zápal ďasien. Pre účinnú ochranu vašich zubov odporúčam nasledujúci postup a produkty:
• Mäkká zubná kefka či sonická: Základom je čistiť zuby aspoň 2× denne alebo po každom jedle. A hlavne si s ním masírovať aj ďasná.
• Jednozväzková (solo) kefka:: Je absolútne nevyhnutná pre dočistenie priestorov okolo jednotlivých kaštieľov a pod drôtikom, kam sa klasická kefka nedostane.
• Medzizubné kefky: Sú kľúčové pre vyčistenie priestorov pod drôtikom a medzi zubami.
• Bylinný medzizubný gél HERBADENT: Uľahčí zavádzanie medzizubnej kefky a poskytne ochranu ďasnám.
• Fluoridácia: Používajte pasty s obsahom fluoridov (okolo 1450 ppm), ktoré robia sklovinu odolnejšou voči kyselinám.
• Obmedzenie cukrov: Snažte sa obmedziť častú konzumáciu sladkých jedál a nápojov, ktoré sú hlavným zdrojom energie pre baktérie tvoriace kaz.
Pravděpodobně se jedná o tzv. Black Stains, zejména pokud je plošně postiženo více zubů. Způsobují to specifické bakterie v ústech. Tyto bakterie spolu s minerály ze slin vytvářejí tmavé body nebo linky, které pevně lpí na sklovině. Nejedná se o kaz, ale spíše o estetický problém. Tyto skvrny Vám odstraní dentální hygienistka a je vhodné doplnit léčbu o ústní probiotika, aby se skvrnky hned tak nevrátily.
Máme bieliace pasty pod názvom Enzymatické zubné pasty, a to preto, že namiesto agresívneho obrusovania skloviny využívajú silu prírodných enzýmov na šetrný rozklad pigmentových škvŕn.
Tieto enzýmy, ako je napríklad papaín, dokážu chemicky rozložiť bielkovinový povlak na povrchu zuba, v ktorom sa zachytávajú farbivá z kávy, čaju alebo vína. Vďaka tomu zubom vraciame ich prirodzenú belosť bezpečne a bez rizika zvýšenej citlivosti, čo z nich robí ideálnu voľbu na každodennú starostlivosť o zdravý a žiarivý úsmev.
Odporúčaný postup závisí od toho, v akej fáze liečby sa práve nachádzate:
1. Ak sa teraz na hĺbkové ošetrenie nechystáte: Odporúčam začať intenzívnou 14-dňovou kúrou s radom HERBADENT Professional. Potom prejdite na rad HERBADENT FORTE v kombinácii s medzizubným gélom, ktoré sú určené na dlhodobé používanie a udržanie zdravých ďasien.
2. Ak vás čaká návšteva dentálnej hygieničky a hĺbkové ošetrenie: Používajte rad HERBADENT FORTE ako prípravu až do termínu vašej návštevy. Bezprostredne po hĺbkovom ošetrení potom na 14 dní prejdite na rad HERBADENT Professional, ktorý vďaka chlorhexidínu zabráni opätovnému množeniu patogénnych baktérií, ktoré spôsobujú parodontózu.
Takáto zubná pasta by mala obsahovať fluorid na ochranu skloviny, a preto odporúčam HERBADENT JUNIOR Bylinná zubná pasta SPEARMINT.
Pravdepodobne máte zápal ďasien. Ak používate medzizubné kefky a masírujete si ďasná kefkou, pridajte k tomu ešte HERBADENT HERo medzizubný gél a zubnú pastu HERBADENT ORIGINAL.
Mierne občasné krvácanie alebo „sfarbené“ sliny sú deň po extrakcii zuba pomerne bežné a k lekárovi nemusíte hneď utekať. Skúste najskôr nasledujúci postup:
• Výplachy s CHX: Na dezinfekciu a upokojenie lôžka používajte ústnu vodu s chlorhexidínom (napr. HERBADENT Professional).
• Buďte veľmi jemní: Ústa vyplachujte len veľmi zľahka. Rozhodne vodu v ústach silno nepreháňajte ani ju prudko nevypľúvajte. Je to preto, aby ste si z rany nevyplavili krvnú zrazeninu (tú „zátku“), ktorá je kľúčová pre správne hojenie. Bez nej by mohlo dôjsť k bolestivému zápalu, tzv. suchému lôžku.
• Kedy už ísť k lekárovi: Ak by krvácanie bolo silné a neprestávalo, alebo ak sa objavia veľké, pulzujúce bolesti, ktoré neustupujú ani po bežných liekoch. Rovnako lekára kontaktujte, ak by mierne ťažkosti pretrvávali dlhšie ako týždeň.
Zatiaľ sa snažte byť v pokoji, ranu neskúmajte jazykom a vyhnite sa horúcim nápojom aj fyzickej námahe. Verím, že sa to čoskoro upokojí!
Áno, máme rad XERO, ktorý je k vysušeným slizniciam veľmi šetrný. Sprej na rýchlu pomoc počas dňa, gél na dlhodobejší účinok a pastu na každodennú starostlivosť.
To, žiaľ, nie je vhodné, pasty obsahujú xylitol, ktorý je pre zviera toxický. Odporúčam HERBADENT VET, ktorého zloženie je pre zvieratá bezpečné.
Áno, elektrická zubná kefka je na implantát, ktorý je osadený korunkou, vhodná. Ak máte zavedenú zatiaľ iba skrutku, odporúčam používať iba solo kefku.
Áno, môžete, je to úplne bezpečné.
Tento problém určite konzultujte so svojím zubárom, výplň mohla byť zhotovená v nadbytku a teraz vplyvom zhryzu zub preťažujete. Ak by s tým váš zubár nechcel nič robiť, zavolajte ešte do inej ambulancie pre druhý názor. Ak by aj tak bolo všetko v poriadku, mohlo by ísť o zápal ďasien, ktorý sa rieši správnym čistením a s tým vás oboznámi dentálna hygienička.
Zápal ďasien sa dá zvládnuť pomocou bylín, odporúčam zakúpiť si HERBADENT Original.
Rada by som vás upokojila ohľadom používania fluoridov v zubných pastách. Často sa stretávame s obavami z ich toxicity, ale v prípade ústnej hygieny je situácia nasledovná:
• Dávka rozhoduje: Rovnako ako pri mnohých iných látkach (napr. aj pri vitamínoch), aj pri fluoridoch záleží na množstve. V zubných pastách je ich koncentrácia veľmi nízka a bezpečná. Aby mohol fluorid dospelému človeku uškodiť, musel by dotyčný naraz zjesť niekoľko celých túb pasty, čo sa pri bežnom čistení nedeje.
• Štít pre vaše zuby: Fluoridy sú pre zubnú sklovinu v podstate „posilňovňou“. Dokážu sa zabudovať priamo do štruktúry skloviny, čím ju robia oveľa odolnejšou voči kyselinám, ktoré produkujú baktérie v ústach.
• Používanie fluoridovanej pasty je teda vedecky overený a bezpečný spôsob, ako si udržať vlastné zuby zdravé a pevné po celý život.
Ak by ste však aj napriek týmto informáciám mali záujem o pastu bez fluoridov, ponúkame HERBADENT SENSI – Zubná pasta na citlivé zuby, HERBADENT PROFESSIONAL HOMEO – Bylinná zubná pasta (väčšie 100 g balenie), HERBADENT REMIN – Posilňujúca zubná pasta, HERBADENT SONIC – Špeciálna zubná pasta (vhodná pre sonické kefky), HERBADENT PROBIO – Probiotická zubná pasta, HERBADENT HOMEO – Prírodná bylinná zubná pasta.
Áno, môžete, zub je síce mŕtvy, ale ďasná okolo sú stále živé.
Pri príprave na extrakciu osmičky je najdôležitejšie byť v dobrej kondícii a mať pripravené zázemie na následné hojenie.
Pred zákrokom:
• Dobre sa najedzte: Ak nemáte silný dávivý reflex a nejdete na zákrok v celkovej anestézii alebo analgosedácii, určite sa predtým naraňajkujte alebo naobedujte. Po extrakcii nebudete môcť niekoľko hodín jesť, kým neodznie lokálne znecitlivenie.
• Užívajte svoje lieky: Svoje bežné lieky užívajte tak, ako ste zvyknutí, ak vám lekár výslovne nepovedal inak (týka sa to najmä liekov na riedenie krvi).
• Buďte fit: Ak na vás „niečo lezie“ (nádcha, opar, zápal v tele), radšej sa preobjednajte. Telo potrebuje silu na hojenie rany.
Čo si pripraviť doma:
• Chladenie: Majte v mrazničke pripravené gélové vankúšiky alebo vrecko mrazeného hrášku. Chladenie (cez šatku, nikdy nie priamo na pokožku) je kľúčové na zmiernenie opuchu.
• Lieky proti bolesti: Zaobstarajte si bežné analgetiká (napr. s obsahom paracetamolu alebo ibuprofénu). Prvú tabletu si vezmite ideálne ešte predtým, než injekcia od lekára úplne odznie.
• Vhodné jedlo: Nakúpte si mäkké potraviny (jogurty, kaše, vychladnuté polievky). Vyhnite sa ryži, maku alebo orieškom, ktoré by mohli zapadnúť do rany.
• Starostlivosť o ranu: Kúpte si mäkkú zubnú kefku a ústnu vodu s chlorhexidínom (napr. HERBADENT Professional). Tou však začnite vyplachovať až na druhý deň a veľmi jemne.
Čo nerobiť tesne po extrakcii
• Nefajčite a nepite alkohol: Oboje výrazne spomaľuje hojenie a zvyšuje riziko zápalu (tzv. suchého lôžka).
• Žiadna veľká námaha: Naplánujte si na deň zákroku a ideálne aj na nasledujúci deň pokojový režim. Vyhnite sa športu, predklonom a zdvíhaniu ťažkých vecí.
• Nevystavujte tvár slnku: Teplo podporuje opuch a bolesť.
Strach je prirodzený, ale moderné anestetiká fungujú skvele. Samotný zákrok nebolí, ucítite iba tlak. Ak budete mať po extrakcii akékoľvek pochybnosti, neváhajte zavolať do ambulancie svojho lekára.
Áno, dajú. Tu prikladám odkaz na Doplnkové balenia medzizubných kefiek HERo.
Rada by som Vám objasnila, prečo neuvádzame konkrétne množstvo hydroxyapatitu v našich pastách. Je to z toho dôvodu, že takéto informácie môžu byť zavádzajúce a nemusia presne zodpovedať účinkom na remineralizáciu zubnej skloviny. Na trhu existuje viac druhov hydroxyapatitov s rôznymi účinkami na remineralizáciu a tie nemožno porovnávať navzájom podľa množstva v produkte.
V našich pastách využívame špeciálne častice hydroxyapatitu s aktívnym vápnikom, ktoré sú použité v maximálnej odporúčanej koncentrácii od výrobcu. Táto koncentrácia je podporená štúdiami, ktoré potvrdili jej účinnosť.
Obnaženie krčkov, žiaľ, v domácich podmienkach nemožno vrátiť späť, museli by ste podstúpiť chirurgický zákrok a ani tak nemožno zaručiť, že sa vám ďasná znova neobnažia.
Ale určite sa dá ústup ďasien zastaviť. Aby sa vám tento krok podaril, je dôležité najprv zistiť príčinu, ktorá môže byť jedna alebo ich môže byť viac. Medzi najčastejšie príčiny patria: dlhodobo nedostatočná hygiena okolo ďasien, príliš veľký tlak na zubnú kefku (ak meníte kefku, pretože je rozstrapkaná, tlačíte príliš silno), preťažovanie zubov v dôsledku škrípania alebo zatínania. Príčinu obnaženia by ste mali riešiť so svojím stomatológom, prípadne dentálnou hygieničkou, každá príčina má iné individuálne riešenie. Základom všetkého je však správne čistenie. Ak používate manuálnu zubnú kefku, z našich produktov vám môžeme odporučiť zubnú kefku 4*, na ktorú budete nanášať zubnú pastu Probio (ktorá bude už obnažené krčky chrániť pred kazom a stabilizovať mikrobiom), týmito prípravkami si budete veľmi jemne masírovať ďasná a čistiť zuby.
Okrem klasickej kefky je však mimoriadne dôležité starať sa aj o medzizubné priestory. Práve tam sa najčastejšie hromadí neviditeľný zubný povlak, ktorý udržiava ďasná v neustálom miernom zápale a prispieva k ich ústupu. Do každodennej rutiny je preto nevyhnutné zaradiť medzizubné kefky. S výberom ich správnej veľkosti presne pre vaše zuby vám najlepšie poradí práve vaša dentálna hygienička.
