Medzizubné čistenie je kľúčom nielen k zdravým zubom a pevným ďasnám, ale aj k zdraviu celého tela.

Medzizubné čistenie je kľúčom nielen k zdravým zubom a pevným ďasnám, ale aj k zdraviu celého tela.

Čistenie zubov kefkou je snáď pre väčšinu z nás samozrejmosťou. Často sa ale zabúda na starostlivosť o medzizubné priestory – teda o miesta, kam sa bežná zubná kefka nedostane. Práve v týchto ťažko dostupných miestach však začína väčšina stomatologických problémov. Preto je medzizubné čistenie také dôležité. Ale ako súvisí so zdravím celého tela?

Kde najčastejšie vzniká nebezpečný zubný kaz a zápal ďasien?

Najčastejším miestom vzniku zubného kazu i zápalu ďasien sú práve medzizubné priestory – úzke, zle dostupné, rôzne tvarované priestory medzi jednotlivými zubami, kam sa klasickou zubnou kefkou nedostaneme. Hromadia sa tu zvyšky jedla, tvorí sa tu zubný povlak (mäkký povlak tvorený prevažne baktériami), a pokiaľ ho pravidelne neodstraňujeme medzizubnou kefkou, jeho baktérie rozkladajú cukry z potravy a nápojov a vytvárajú kyseliny. Tie narúšajú sklovinu a vedú k vzniku zubného kazu. Rovnaké baktérie dráždia aj ďasná – a tak vzniká zápal ďasien, gingivitída, ktorá sa môže postupne rozvinúť až v parodontózu – závažnejší stav, pri ktorom dochádza k ústupu ďasien, strate kosti a uvoľňovaniu zubov.

Preto je dôležité čistiť medzizubné priestory a masírovať ďasná a nezľaknúť sa počiatočného krvácania.

V začiatkoch používania medzizubnej kefky môže spočiatku dochádzať ku krvácaniu ďasien. To je bežný príznak zápalu - nie dôvod prestať. Naopak, jemným, pravidelným čistením a masírovaním ďasná pomocou medzizubnej kefky dochádza k obnove zdravia ďasien: plak, teda dôvod zápalu sa odstráni, zápal ustúpi, cievy sa stiahnu, krvácanie vymizne.

Masírovanie ďasná má navyše ďalšiu výhodu – zlepšuje prekrvenie, posilňuje obranyschopnosť a pomáha udržať ďasná pevné a tesne priliehajúce k zubu. To je zásadný bod v prevencii parodontózy.

Dôležité je neprestávať a vytvoriť si zdravý návyk! Zápal vzniká veľmi rýchlo!

Zápal ďasien sa môže vytvoriť už za 24–72 hodín od vynechania čistenia. V medzizubnom priestore sa rýchlo vytvorí povlak a baktérie začnú produkovať dráždivé látky. Pokiaľ sa situácia nerieši, rozvinie sa zápal, ktorý sa môže zhoršovať a prejsť do chronického stavu - a to už nie je problém len pre zuby.

Neliečený zápal ďasien ovplyvňuje zdravie celého tela

Chronický zápal v ústnej dutine totiž nie je len lokálny problém. Zápalové látky a baktérie môžu prenikať do krvného obehu a preukázateľne zvyšovať riziko celého radu systémových ochorení, ako sú napríklad kardiovaskulárne choroby, ochorenia srdca, cukrovka 2. typu, zvýšené riziko demencie a Alzheimerovej choroby, slabšia imunitná odpoveď a dlhšie hojenie rán, ale aj predčasný pôrod alebo nízka pôrodná choroba.

Čo robiť pre zdravé zuby a pevné ďasná?

1. Používajte nielen zubné kefky, ale aj medzizubné kefky. A to každý deň – ideálne večer pred spaním.
2. Vyberte si ideálnu veľkosť medzizubných kefiek – poradí vám dentálna hygienička. Kefka by sa do medzizubného priestoru mala zavádzať pod miernym tlakom, aby vlákna vyčistili celé plôšky susediacich zubov.
3. Neprestávajte pri počiatočnom krvácaní – naopak, pokračujte jemne a pravidelne. Pravidelnosť je zásadná.
4. Používajte medzizubný gél – medzizubný gél pomôže so zavádzaním medzizubnej kefky a pokiaľ obsahuje bylinné látky a fluoridy, regeneruje tiež ďasná a posilňuje sklovinu. Byliny navyše potlačia pachuť v prípade, že ďasná budú zapálené a budú krvácať.
5. Navštevujte dentálnu hygienu – minimálne 2× ročne.
6. Vyberte si vhodné produkty pre starostlivosť o zuby a ďasná – ideálne sú prírodné, bylinné produkty, ktoré posilňujú ďasná a pokiaľ možno s obsahom funkčných minerálov na posilnenie skloviny (fluorid alebo hydroxyapatit)
7. Doplňte starostlivosť o správnu výživu a hydratáciu - zdravá strava bez zbytočných sacharidov a dostatok tekutín bez cukru podporujú prirodzený mikróbiom a regeneráciu tkanív.

Medzizubné čistenie nie je nadštandard – je to základná súčasť starostlivosti o zdravie zubov aj celého tela. Zubná kefka čistí len 60 % plochy zubov a pokiaľ nečistíme medzizubné priestory, zvyšných 40 % zostáva neošetrených. Pritom práve v medzizubí najčastejšie začínajú zubné kazy aj zápaly ďasien. S trochou trpezlivosti a pri pravidelnom čistení si môžete ušetriť bolesť, stratu zubov aj ďalšie zdravotné komplikácie av neposlednom rade aj časové a finančné náklady na stomatologické ošetrenie.

Zdravie začína v ústach – a medzizubná kefka je malý nástroj s veľkým dopadom.

Odporúčané produkty: