Zatočte s afty!
Afty patria k najčastejším zápalovým ochoreniam, ktoré postihujú ústnu sliznicu. Objavujú sa u detí i dospelých, najviac však postihujú mladých ľudí do 30 rokov. Veľmi často sa vracajú - ľudia, ktorí na afty trpia, sa ich niekedy nemôžu zbaviť celý život.
Bolestivé pľuzgieriky
Aft vždy sprevádza nepríjemná a veľmi výrazná bolesť, ktorá sa násobí pri jedle aj rozprávaní. Niekedy je dokonca bolesť taká veľká, že znemožňuje prijímanie normálnej stravy. Tvorí sa najčastejšie na vnútornej strane tváre, na poschodí či jazyku. Nezvyčajné nie sú ani mandle či vrchná časť krku.
Rozlišujeme malé a veľké afty - tie malé vymiznú do desiatich dní a majú štandardný priebeh. Oproti tomu veľké sa hoja výrazne pomalšie (až niekoľko týždňov) a zanechávajú jazvy. Ešte pred tým, než sa pľuzgieriky objavia, na danom mieste je možné pociťovať pálenie a špecifický tlak.
Afty sa väčšinou tiež neobjavujú sami, ale po skupinkách.
Prečo sa tvorí?
Aj keď presná príčina nie je úplne známa, existuje niekoľko faktorov, ktoré k tvorbe aft prispievajú.
Najčastejšie je na vine znížená imunita. Tá môže byť zapríčinená vyčerpaním, únavou alebo oslabeným organizmom po chorobe. Výrazným faktorom je aj stres, predmenštruačné obdobie, hormonálne zmeny, alergia, podváha či poškodenie tkaniva v ústnej dutine. Rizikovou skupinou sú fajčiari, pretože tabak narúša sliznicu.
Ako sa brániť?
Najlepšia je samozrejme prevencia, dbajte preto na dostatočný prísun vody a vitamínov. Jedzte veľa zeleniny, ovocia a najmä potraviny obsahujúce vitamín B. Snažte sa posilňovať prirodzenú obranyschopnosť organizmu, a to dodržiavaním životosprávy. Doprajte si dostatok spánku a snažte sa vyhýbať dlhodobému stresu. Pravidelne a poctivo si čistite zuby a starajte sa o ústnu dutinu ústnymi vodami. Skúste tiež zabrániť poškodeniu ďasien tvrdou zubnou kefkou a odbúrajte zlozvyky, ako je napr. hryzenie tvárí.
Liečba aft
Pokiaľ už sa afty objavia, mali by samovoľne po niekoľkých dňoch odznieť. Počas hojenia sa však môže objaviť pálčivá bolesť, ktorú treba potlačiť. Prvou pomocou býva afty ochladiť. Na to dobre pomáha cmúľanie kocky ľadu, ktorá ústa dočasne znecitliví. Pomôžu tiež lieky na bolesť. Najlepšie je však ísť tradičnou cestou a využiť pomoc byliniek. Ústnu dutinu môže upokojiť harmančekový čaj, či bylinné ústne vody, ktoré sú k dostaniu v lekárňach a drogériách. Výborným pomocníkom sú aj bylinné roztoky, ktoré nielen urýchlia celý proces hojenia, ale aj výrazne znížia bolestivosť.
Odporúčané produkty:
.
.
.
