Orálny mikrobióm: Prečo je dôležitý?

V našich ústach žijú miliardy mikroorganizmov – baktérií, ktoré spoločne tvoria takzvaný orálny mikrobióm. Väčšina z nich je prospešná a pomáha udržiavať zdravé ďasná, sliznice aj zuby. Pokiaľ je však ich prirodzená rovnováha narušená, môžu sa začať viac množiť nežiaduce baktérie. Tento stav, označovaný ako disbióza, býva spájaný so zápalom ďasien, parodontitídou, aftami, zápachom z úst alebo vyšším rizikom vzniku zubného kazu.

Nový prístup k starostlivosti o ústnu dutinu: postbiotiká

V posledných rokoch sa stále viac pozornosti venuje látkam nazývaným postbiotiká. Na rozdiel od probiotík neobsahujú živé baktérie, ale ich inaktivované bunky a biologicky aktívne zložky. Napriek tomu si zachovávajú schopnosť pozitívne ovplyvňovať prostredie v ústach.

Výhodou postbiotík je predovšetkým ich vysoká stabilita, dlhá trvanlivosť a veľmi dobrý bezpečnostný profil. Preto sa začínajú uplatňovať aj v modernej starostlivosti o ústnu dutinu.

Lactobacillus paracasei: pomocník pre zdravšie ústa

Medzi najzaujímavejšie postbiotické kmene patrí Lactobacillus paracasei. Výskumy ukazujú, že jeho postbiotická forma môže priaznivo ovplyvňovať zloženie mikrobiomu v ústach a podporovať zdravé prostredie ústnej dutiny.

Postbiotiká pôsobia inak ako klasická antibakteriálna liečba. Nesnažia sa zničiť všetky baktérie, ale pomáhajú obmedzovať množenie tých nežiaducich a podporujú prirodzenú mikrobiálnu rovnováhu. Vďaka tomu nedochádza k narušeniu rozmanitosti mikrobiomu, ktorá je pre zdravie úst dôležitá.

Ako môžu postbiotiká pomôcť?

Udržanie zdravého mikrobiomu môže byť dôležité najmä pri prevencii:

• zápalu ďasien (gingivitídy)
• parodontitídy
• opakovane sa vracajúcich aft
• nepríjemného zápachu z úst (halitózy)

Práve u týchto ťažkostí býva často prítomná zmena zloženia mikrobiomu a zvýšený zápal v ústnej dutine. Podpora mikrobiálnej rovnováhy tak môže prispieť k zdravším ďasnám i slizniciam.

Čo ukázala klinická štúdia?

Zaujímavé výsledky priniesla klinická štúdia publikovaná v odbornom časopise Food & Function. Zúčastnilo sa jej 68 dospelých osôb, ktoré počas 28 dní užívali buď placebo, živé baktérie L. paracasei ET-22, alebo ich postbiotickú formu vo forme pastiliek.

U ľudí užívajúcich postbiotiká vedci zaznamenali:

• významné zníženie látok zodpovedných za zápach z úst,
• pokles ďalších metabolitov spájaných s nepríjemným dychom,
• zmeny v zložení mikrobiomu smerom k priaznivejšej rovnováhe.

Súčasne došlo k zníženiu niektorých bakteriálnych skupín, ktoré bývajú spájané s disbiózou a tvorbou zapáchajúcich zlúčenín. Dôležité je, že sa neznížila celková rozmanitosť mikrobiomu, čo naznačuje šetrný a cielený účinok.

Čo z toho vyplýva?

Súčasné vedecké poznatky naznačujú, že postbiotiká obsahujúce Lactobacillus paracasei môžu byť zaujímavým doplnkom každodennej starostlivosti o ústnu dutinu. Môžu pomáhať udržiavať zdravú mikrobiálnu rovnováhu, obmedzovať vznik látok spôsobujúcich zápach z úst a podporovať zdravie ďasien a slizníc.

Hoci doterajšie výsledky vyzerajú sľubne, budú potrebné ďalšie klinické štúdie, ktoré potvrdia ich účinnosť priamo u pacientov so zápalom ďasien, parodontitídou alebo opakovanými aftami.

Zjednodušene povedané: namiesto boja proti všetkým baktériám sa postbiotiká snažia pomáhať udržiavať správnu rovnováhu tých „dobrých“ a „zlých“. A práve zdravý mikróbiom je jedným z kľúčov k zdravým ústam, ďasnám i sviežemu dychu.

Odporúčané produkty: